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宝宝吃奶片能代替喝牛奶吗
2018年03月16日15时46分 来源39健康网

喝牛奶是宝宝补钙的重要途径但有的孩子不?#19981;?#21917;牛奶于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品很多不?#19981;?#21917;牛奶的孩子对奶片却非常爱那么吃奶片能代替喝牛奶吗

奶片营养不及鲜牛奶

新鲜牛奶含有蛋白质氨基酸等多种营养成分而且其中80%是水分能够帮助人体平衡地摄取营养而奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成经过二次工艺加工后由于温度过高?#22815;?#30772;坏掉其中的多种营养成分彻底改变了乳清蛋白更何况尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶奶粉牛初乳以及各种糖但并没有明确说明鲜奶含量有多少而且还有大量的?#31216;?#28155;加剂鲜牛奶中除含有高质量的钙外还含有蛋白质铁维生素B等多种营养物质这些都是奶片无法相比的

宝宝补钙吃奶片不能代替喝牛奶

从吸收的角度看鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收而牛奶片在烘干?#33073;?#21046;等生产过程中其中的钙等营养物质已经固化并且通过多道生产工序人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高而且孩子消化系统还未发育完善奶片中的固化钙很可能聚集沉淀在人体肝脏肾脏?#21364;?#26368;终形成结石因此牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙?#31216;P?#32780;且多吃反而对身体有害

此外喝液态奶比吃奶片更?#31185;ף?#27599;天2杯鲜奶就能补充400?#37327;?#30340;钙质同等的钙含量需要吃50-70粒的奶片即使能吃进去这么多奶片?#19981;?#36830;同糖分植物油?#31216;?#28155;加剂等都一起吃进去可谓高糖高热量高反式脂肪酸饮?#24120;?#26126;显不利于孩子的身体健康

吃奶片过量反而对健康不利

奶片作为新鲜牛奶的补充在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下适当食用一点是无可非议的但千万不能过量因为奶片在消化过程中还要融化在体内的水分中如果过量食用体内的水分被融化过多就会造成脱水现象这反而对健康不利

编辑 陈娉娉
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